Z bólem brzucha do fizjoterapeuty? Ból brzucha, zaparcia, wzdęcia (nic co ludzkie nie jest nam obce), skurcz, jelito drażliwe… która z nas tego nie zna? Jesteśmy wręcz generacją ludzi cierpiących na różnego rodzaju problemy gastryczne.
Chodzimy od lekarza do lekarza, kupujemy kolejne leki, wykluczamy z diety kolejne składniki, ale często nadal nie czujemy się lepiej… a brzuch i wszystkie procesy, które tam zachodzą są przecież tak ważne (!) dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego. Nie bez powodu nazywa się układ trawienny naszym drugim mózgiem.
To stamtąd czerpiemy siłę do działania, to tam zachodzą ważne procesy biochemiczne, tam oczyszcza się krew, tam zachodzi podział na to co dobre i na to co nadaje się do wydalenia. Nie starczyłoby nam dnia, żeby opowiedzieć jak ważne jest to co środku, kompletnie pomijając lub wręcz odżegnując się od tego jak powinien wyglądać idealny brzuch z zewnątrz i ile powinien mieć w obwodzie.
Zaczniemy od odrobiny anatomii. Tylko sekundkę. Wczytaj się proszę w kolejne zdania, żebym mogła Ci powiedzieć, dlaczego z brzuchem można pracować manualnie i jak cudowne efekty to przynosi. W naszym brzuchu mieści się między innymi: żołądek (po lewej stronie), wątroba (po prawej stronie), jelito cienkie i grube, trzustka, dwunastnica, śledziona i cała reszta innych ważnych organów. Każdy ból, skurcz, kłucie i wszystkie dolegliwości w obszarze brzucha mają gdzieś swoje źródło.
Terapia wisceralna, bo tak nazywa się praca na brzuchu, jest metodą leczenia, która stara się połączyć funkcjonowanie narządów wewnętrznych z naszymi mięśniami i kośćmi. Całe nasze ciało stanowi nierozerwalną całość. Napięcia spowodowane np. urazem, stanem zapalnym, stresem, niedożywieniem, czy nawet nieprawidłową postawą ciała wpływają na ułożenie oraz prace naszego żołądka, wątroby czy jelit. Niesamowite, prawda?
Kiedy dzieje się coś w naszych narządach powstaje tam napięcie, które jest przenoszone na mięśnie i kości. Zaobserwuj, czy kiedy cierpisz na bóle menstruacyjne, nie czujesz bólu w odcinku lędźwiowym kręgosłupa albo jak masz niestrawność i pękaty, twardy brzuch podpowiada Ci nieśmiało, żebyś odpięła guzik swoich dżinsów czy nie czujesz napięcia w plecach?
Bardzo częstym powodem dolegliwości brzucha, niestrawności, skurczów są zbyt duże napięcia mięśni, powięzi, tkanek otaczających dany narząd (żołądek, wątrobę, jelita, trzustkę itd.). Wskutek tego wspomniane narządy mogą nie funkcjonować prawidłowo i powodować dające nam się we znaki bóle, dolegliwości (zaparcia, biegunki czy wzdęcia) i uczucie dyskomfortu.
Brzuch i cały układ trawienny są nieprawdopodobnie ważne.
Najprostszym przykładem są jelita – ich nieprawidłowa praca może być przyczyną depresji czy nadwagi. Nieprawidłowa praca poszczególnych narządów może wynikać z nieprawidłowej postawy, siedzącej pracy, złej diety i oczywiście STRESU, który to ostatnimi czasy, sieje najwięcej spustoszenia w naszym ciele. Ważne jest, aby wiedzieć, że na przyczynę naszych dolegliwości brzuszno-żołądkowych musimy zawsze spojrzeć bardzo holistycznie. Narządy wewnętrzne współgrają z całym naszym organizmem. Ważne jest ich położenie względem siebie.
Dlatego jeżeli czujesz dyskomfort, napięcie, ból szukaj pomocy u wyspecjalizowanych fizjoterapeutów. Nie bez powodu mamy masują bolące brzuszki swoich dzieci. Jest to jeden z najbardziej atawistycznych i naturalnych odruchów. W tym temacie nie ma znaczenia czy jesteśmy niemowlakami czy osobami dorosłymi…
Odcienie Kobiet
Odcienie Kobiet zrodziły się z przyjaźni i chęci dzielenia się z innymi Kobietami naszą wiedzą. Zarówno w sieci jak i realu tworzymy przestrzeń, w której Kobiety mogą wymieniać się doświadczeniami, otrzymać wsparcie terapeutyczne w trudnej sytuacji, rozwijać i pogłębiać wiedzę o sobie.
Odcienie Kobiet to przede wszystkim indywidualna terapia prowadzona równolegle: psychoterapeutycznie i poprzez pracę z ciałem. Nasze ciało i umysł stanowią nierozerwalną całość, a dobrostan to nie tylko dobre samopoczucie, ale także zdrowe ciało, bez bólu i dolegliwości. Pracujemy w terapeutycznym tandemie (psycholog i fizjoterapeuta) prowadząc wspólnie nasze pacjentki i konsultując ich postępy.
Poruszamy trudne tematy, o których rzadko mówi się w mediach (zwłaszcza social). Propagujemy rozsądne i kompleksowe sposoby na dbanie o siebie. Dystansujemy się od „magicznych” technik, pustych haseł, radykalnych poglądów i rozwiązań. Tworzymy przestrzeń wolną od presji, ocen i wstydu.
Artykuł przygotowany przez Odcienie Kobiet
