Uroda

Ada Palka: Skacz i spalaj!!!

Ada Palka: Skacz i spalaj!!!

Ada Palka zaprasza. Okres wiosenny to dobry czas na zmiany. Zacznij od regularnych ćwiczeń i zdrowej diety. Pamiętaj, że jeśli chcesz schudnąć to sama dieta nie wystarczy. Jeżeli nie dodasz do swojego dziennego…

pilates Pilates  subtelny ruch wyzwalający siłę 4

Pilates  subtelny ruch wyzwalający siłę

Skąd się wziął pilates? W 1883 roku urodził się Joseph Pilates, metoda ćwiczeń którą rozwinął w ciągu swojego życia znana jest jako Pilates. Joe jak nazywają…

Trening w plenerze, czyli mała architektura, duże efekty

Trening w plenerze, czyli mała architektura, duże efekty

Trening w plenerze. Mała architektura, duże efekty. Wiosna zbliża się wielkimi krokami. Coraz cieplejsze i dłuższe dni sprzyjają do zrobienia treningu w plenerze i wykorzystania wszystkiego co daje nam otoczenie. Nie musisz…

Zapach wyzwolonej kobiety

Zapach wyzwolonej kobiety

Chanel No 5 to manifest. Zapach zbudowany ze wspomnień, emocji i pasji, który jest symbolem wyzwolenia, mocno zakorzeniony w przeszłości i dlatego tak bardzo wyprzedzający swoją epokę. Rok 1921. Szwecja przyznaje…

Farbowanie włosów

Farbowanie włosów na szaro i biało

Farbowanie włosów na szaro i biało. Długo się przed tym broniłam, bo temat skomplikowany, ale obserwując panujące trendy zauważam, że odcienie szarości jeszcze długo będą gościć na salonach. No to zaczynamy!…

Makijaż w biznesie - pokaż się z pięknej strony

Makijaż w biznesie – pokaż się z pięknej strony

Makijaż w biznesie. Czy wiesz, jak ważne jest pierwsze wrażenie, zwłaszcza w biznesie? Powiedzenie „jak cię widzą, tak cię piszą” ma tutaj głębszy wymiar. Swoim wyglądem możesz wzbudzić…

Jedz dobrze, wyglądaj jeszcze lepiej

Jedz dobrze, wyglądaj jeszcze lepiej!

Jedz dobrze, wyglądaj jeszcze lepiej! Zdrowa, czysta i rozświetlona cera nie jest zasługą jedynie kosmetyków – przedstawiamy dobre i sprawdzone sposoby na poradzenie sobie z najczęstszymi problemami jakie spędzają nam…

sekret Azjatycki sekret piękna #tbt 12

Azjatycki sekret piękna #tbt

Azjatycki sekret piękna. Opalona skóra powoli odchodzi do lamusa. Trend numer jeden, który zapewne pozostanie z nami przez kilka sezonów to jasna, rozświetlona i naturalna skóra. Wbrew pozorom jednak nie jest to efekt,…