Bądź sexy w szpilkach!

Sexy w szpilkach?
Bądź sexy w szpilkach! Nie napiszę, że chodzenie w szpilkach jest prozdrowotne, bo nie jest. Ale każda kobieta, żeby wyglądać elegancko i poczuć się w 100 proc. kobieco, zakłada szpilki choćby kilka razy w roku. Żeby chodzenie na szpilkach nie odbiło się negatywnie na zdrowiu wystarczy odpowiednio popracować nad swoim ciałem i wzmocnić odpowiednie grupy mięśni.

Jeżeli marzysz o idealnej sylwetce i pragniesz, aby twoje nogi wyglądały sexy w szpilkach potrzebujesz do tego przede wszystkim chęci oraz samodyscypliny. Poświęć kilkanaście minut dziennie na aktywność fizyczną. Dzięki regularnym ćwiczeniom Twoja sylwetka rzeźbi się i wysmukla. Jest wiele metod treningowych, ale to Ty decydujesz, jaką kombinację wybierzesz.

Na następnej stronie mam dla Ciebie propozycję krótkiego treningu na mięśnie nóg i korpusu, jedyne co potrzebujesz to piłki, albo wody 0,5 l. Zrób 4 serie po 15 powtórzeń na każdą stronę, a w przerwie wykonuj 30 sekund sprintu w miejscu.

Written By
More from loungemag
Bronzy od Królowej Połysku
Zdaje się że własna linia kosmetyczna to wśród celebrytów nowy chleb powszedni. Była Rihanna,...
Więcej

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *