przepis

Idealny owoc poprawi Ci humor [przepis]

Chociaż maj w tym roku był trochę jak listopad , zawsze poprawić humor  może jedzenie. Czy wiecie, że awokado  jest owocem idealnym, które zawiera większość witamin, zdrowe tłuszcze i białko?…

Czekoladowy budyń jaglany [przepis]

Jeśli macie ochotę na słodkie śniadanie albo zdrowszą alternatywę dla deseru, a może po prostu lubicie eksperymenty, mamy rozwiązanie idealne. Ten budyń jaglany jest smaczny i zdrowy, możliwy do przygotowania…

Trudna relacja truskawki z łososiem zaskoczy Cię smakiem! [przepis]

Przygotowujecie się do lata ? Macie już dość zwykłych przepisów dietetycznych? Mamy dla Was alternatywę. Sałatka z truskawkami i łososiem wędzonym jest najlepszym rozwiązaniem. Możecie spróbować zaskoczyć siebie…

Pizza z czosnkiem, pomidorami i fasolką szparagową [przepis]

Składniki na ciasto ·      2 szklanki mąki pszennej ·      2 dag drożdży ·      ½ szklanki wody ·      ½ łyżeczki soli ·      ½ łyżeczki cukru ·      8 łyżek oliwy   Dodatkowo ·      3…

Kanapka z awokado I jajkiem [przepis]

Wielkanoc zbliża się wielkimi krokami, a nie wszyscy chcą po raz kolejny jeść żurku, chleba i jajek na twardo. Poniżej propozycja wiosennych kanapek idealnych na każse śniadanie, ale sprawdzi się szczególnie…

Hummus idealny – jak przygotować się do wiosennych pikników? [przepis]

Hummus – tradycyjny składnik kuchni wschodniej, żeby nie powiedzieć podstawa wielu dań. Jednak jego wartościowy skład i satysfakcjonujący skład sprawił, że obecnie stanowi także element diety prawie każdego…

Kolorowe koktajle – 3 przepisy na zdrowy start wiosny!

Lubię różne mieszanki owoców i warzyw, ale najbardziej lubuję się w przeróżnych dodatkach: świeżych ziołach, przyprawach, orzechach, wodzie kokosowej albo… surowym żółtku. Oto kilka pomysłów. Zielony pogromca…

Miłosna sałatka ze wszystkim [przepis]

To jest sałatka, w której jest wszystko: szpinak, pomidorki pieczone z czosnkiem, kurczak z lubczykiem i dynia obtoczona w bułce tartej i parmezanie. Do tego czerwona cebula, cukinia, kapary i jajko na miękko. Aj, taka…

Gorące gruszki z koniakiem, miodem  i cynamonową kruszonką [przepis]

Przepyszne, aromatyczne gruszki z koniakiem i kruszonką to mój ulubiony deser świąteczny. Wiem, że gruszki, które są „dostępne” cały rok (także zimą), to nie są prawdziwe polskie gruszki, ale nic na to nie poradzę. Po prostu uwielbiam ten…

Sałatka z dynią, smażonymi śliwkami i dwoma serami [przepis]

Składniki ·      ¼ małej dyni ·      3-4 śliwki węgierki ·      Pół serka koziego ·      Łyżka sypkiego twarogu (półtłustego) ·      Kilka liści sałaty lodowej ·      ½ cytryny ·      2 łyżki masła ·      1…