Gotuj w zgodzie z naturą
Gotuj w zgodzie z naturą. Człowiek jest integralną częścią natury, której harmonia i ład dają nam wskazówki, w jaki sposób mamy się odżywiać, aby jak najkorzystniej wpłynąć na nasze samopoczucie i zdrowie….
Wellness
Zbuduj swoją odporność (u fizjoterapeuty)!
Zbuduj swoją odporność (u fizjoterapeuty)!Czy fizjoterapia może pomóc w budowaniu odporności?Powszechnie uważa się fizjoterapeutę, za osobę, która pomoże w bólach pleców. Wielokrotnie jednak podkreślamy i będziemy robić to nadal, że fizjoterapia to nie tylko pomoc z bolesnym…
Adrianna Palka – LoopTraining w parze
LoopTraining w parze. Podwójna energia, podwójna siła, podwójna motywacja! Na co dzień prowadzicie aktywny styl życia – jesteście zmotywowani, realizujcie systematycznie plan treningowy i zdrowo się odżywiacie. W pewnym momencie…
Jak zadbać o piersi – ćwiczenia i dobór stanika
Jak zadbać o piersi – ćwiczenia i dobór stanika. Dzisiaj coś specjalnie dedykowane kobietom, mężczyźni też mogą oczywiście przeczytać. Będzie o tym jak zachować zdrowe i seksowne piersi. Każda z nas…
Problem bólu pleców i karku jest coraz powszechniejszy
Problem bólu pleców i karku jest coraz powszechniejszy. Wynika to przede wszystkim z niezdrowego trybu życia. Co robić kiedy bolą plecy, ale nie jest to uraz, tylko zmęczone mięśnie? Jakie metody są sprawdzone…
Smaczna dieta na płaski brzuch? To możliwe!
Smaczna dieta na płaski brzuch? To możliwe! Żmudne serie ćwiczeń, przestrzeganie restrykcyjnej diety. Chwilowe „dyspensy”, za które płacimy wyrzutami sumienia i brakiem psychicznego komfortu? Jeśli w ten sposób wyobrażamy…
Tabata – killer słodkich grzeszków!
Zima zbliża się do nas wielkimi krokami. Jesteś cały czas zmęczony, znudzony życiem i wszystko jest na „nie”. Dni stają się coraz krótsze, a zła pogoda i brak słońca…
To botox or not to botox #tbt
To botox or not to botox. Początki stosowania toksyny botulinowej w medycynie estetycznej sięgają lat 70. XX wieku. Botox to królowa medycyny estetycznej, która niedługo świętować będzie 50-lecie panowania. Myślę,…
Bądź sexy w szpilkach!
Bądź sexy w szpilkach! Nie napiszę, że chodzenie w szpilkach jest prozdrowotne, bo nie jest. Ale każda kobieta, żeby wyglądać elegancko i poczuć się w 100 proc. kobieco, zakłada szpilki choćby kilka razy w roku….
Jak zdrowo przytyć? – rozmowa z ekspertem
Jak zdrowo przytyć? – rozmowa z ekspertem. Kiedy jedni nie wiedzą jak schudnąć, inny głowią się jak przytyć. Razem z Szymonem Chrzanowskim przychodzimy Wam na ratunek! Nie mówimy jednak…