Trening Full Body Workout (FBW), czyli trening całego ciała, zyskuje na popularności zarówno wśród początkujących, jak i zaawansowanych miłośników siłowni. Jego prostota, efektywność i wszechstronność sprawiają, że jest…
W Manchesterze United ustalono priorytetowych kandydatów na zastępstwo dla głównego trenera drużyny, Erika ten Haga. Jeśli pobierzesz Mostbet aplikacja, będziesz mógł w dowolnym momencie obstawić zakład sportowy…
Jak Real Madryt wygrał La Ligę – sprytny Anćelotti, błyskotliwy Bellingham i nieoczekiwani nowi bohaterowie Na pierwszy rzut oka rekordowy 36. tytuł Realu w La Liga może wydawać się…
Chwile, gdy nasza drużyna zdobywa kluczowy punkt, a nasz zakład okazuje się zwycięski, sprawiają, że serce bije szybciej. W świecie sportu i zakładów bukmacherskich emocje te są jeszcze większe, bo wspierane przez łatwy…
Wszystkie niuanse zakłady na tenis stołowy Zakłady na tenis stołowy zaczęły nabierać tempa wiosną 2020 roku, gdy epidemia COVID-19 zatrzymała prawie wszystkie sporty. Jeśli interesują Cię również…
Ada Palka: Train my way – ćwicz we własnym rytmie! Po całym dniu w pracy nie jest łatwo zmobilizować się do samodzielnego wykonania efektywnego treningu. Nie masz siły i nie chce Ci się myśleć, więc zazwyczaj…
Ada Palka. Wyzwanie na 5. Początki bywają trudne. Zacznij od zdrowych zakupów, zrób badania, zadbaj o jakość snu, a potem załóż strój sportowy i rozruszaj swoje ciało! Spróbuj stworzyć własny…
Zakochaj się w sobie? Nie chodzi o egoistyczną miłość, ale taką zwyczajną – pokochaj siebie, swoje słabości, niedoskonałości, wady. Przytul się do siebie, zaopiekuj się sobą. Zadbaj o swoje ciało,…
Adrianna Palka poleca. Street workout (trening na ulicy) od niedawna cieszy się coraz większą popularnością w Polsce. Głównymi skupiskami ćwiczących są kraje takie jak Ukraina, Rosja, czy USA. Jest…
MOLESTOWANIE SEKSUALNE W ŚWIECIE SPORTU w ARTE po polsku. Największe sukcesy skrywają czasem smutne tajemnice. Od kilku lat na całym świecie ujawniane są coraz to nowe przypadki molestowania seksualnego w show-biznesie, kulturze i wielu…
