Lagom: jak osiągnąć równowagę w życiu

Lagom: jak osiągnąć równowagę w życiu
Lagom Swedish life balance and hygge lifestyle concept, vector modern simple design. Scandinavian nature eco environment and lagom comfort trend style
Lagom: jak osiągnąć równowagę w życiu. “Lagom” to szwedzkie słowo, które oznacza coś, co jest „wystarczające”, „w sam raz”. Jest to koncepcja, która w ostatnich miesiącach zyskała ogromną popularność, nie tylko wśród europejczyków.
Wiele osób porównuje ją z duńską ideą hygge, jednak w przeciwieństwie do lagom, hygge opiera się bardziej na tworzeniu atmosfery przytulności i miłemu spędzaniu czasu wolnego z rodziną i przyjaciółmi. W lagom wszystko obraca się wokół umiaru, więc, zamiast cieszyć się daną chwilą, chodzi tu o prowadzenie zrównoważonego i funkcjonalnego życia z wystarczającą ilością otaczających nas rzeczy.

Lagom Lagom: jak osiągnąć równowagę w życiu 1

 

Czy lagom to nowy trend?

Słowo lagom jest coraz częściej wpisywane w wyszukiwarki internetowe, a firma IKEA promuje ten termin, wplatając go w nurt wnętrzarski. Mimo to sami Szwedzi nie uznają lagom za trend – traktują to bardziej jako swoją filozofię i nadrzędne podejście do życia. Europejczycy z kolei, nazywają lagom „sekretem szwedzkiego zadowolenia”. Największym fundamentem lagom jest odczuwanie radości z życia i stworzenie w nim idealnej równowagi.

Oprócz wprowadzenie do codzienności równowagi między sferą zawodową i prywatną, lagom określa zrównoważony styl życia, który z kolei  przekłada się na wystrój wnętrz i życie domowe. Recykling, korzystanie z ekologicznych materiałów, cieszenie się komfortem przy równoczesnym dbaniu o naszą planetę.

Na czym polega równowaga w lagom?

Niektórzy porównują lagom z minimalizmem, czyli sztuką posiada mniej. Jest to niezwykle popularny trend, który ma swoje odzwierciedlenie w wystrojach wnętrz, jedzeniu, spędzaniu czasu wolnego. Zmniejszanie ilości rzeczy w szafach, chęć zredukowania śladu węglowego i po prostu kupowanie mniejszej liczby nowych „przydasiów” to tylko niektóre z koncepcji promowanych przez ten nurt.

Lagom, szwedzka sztuka zrównoważonego życia to z kolei „nie za mało, nie za dużo, w sam raz”. Lagom nie jest koncepcją perfekcyjnego życia. Skupia się natomiast na znajdowaniu łatwych i całkowicie osiągalnych rozwiązań dla codziennych problemów, takich jak stres, lepsze odżywianie.

Lagom to sztuka bezproblemowego życia, polegająca na uczeniu się, jak znajdować przyjemność i zadowolenie z tego, co mamy, nawet jeśli nie wszystko jest tak idealnie, jak nam się wydaje. Lagom to zrozumienie tego, że wszystkie nasze działania odgrywają bardzo ważną rolę w tym, w jaki sposób prowadzimy bardziej zrównoważone, mniej destrukcyjne życie na naszej planecie.

Nie trzeba wprowadzać idei lagom do każdego wymiaru życia – nawet kilka elementów, o które możemy wzbogacić naszą codzienność, może znacząco wpłynąć na poprawę komfortu naszego życia.

Lagom Lagom: jak osiągnąć równowagę w życiu 2

Jak wprowadzić lagom do swojego życia?

Jakie elementy lagom można wprowadzić do własnej codzienności? Przyjrzyjmy się kilku sposobom na to, jak łatwo można zadbać o przywrócenie równowagi we własnym życiu w iście szwedzkim stylu.

1.Zadbaj o robienie regularnych przerw
Nawet krótkie przerwy pozwalają wrócić do stanu równowagi. Możesz z łatwością rozpocząć życie lagom, gdy zaczniesz robić sobie pięciominutowe przerwy w każdej godzinie, w której pracujesz – zarówno w biurze, jak i w domu. Postaraj się, aby nie marnować cennych pięciu minut na przeglądanie aktualności w mediach społecznościowych. Zamiast tego weź kilka oddechów, przejdź się, porozmawiaj z kimś z bliskiego otoczenia, zagraj w ulubioną grę w GGBet casino lub napij się w spokoju ulubionego napoju.

2.Podchodź realistycznie do swoich planów
Wielu z nas jest przyzwyczajonych do napiętych planów zajęć, kalendarzy wypełnionych po brzegi ważnymi spotkaniami, i wiecznym przekładaniem kolejnych rzeczy do zrobienia. Chcemy zrobić jak najwięcej, w jak najkrótszym czasie. Zgodnie z koncepcją lagom, nasze listy rzeczy do zrobienia powinny zawierać „nie za mało i nie za dużo” elementów. Tylko wtedy, będziesz mógł cieszyć się z każdego wykonywanego zadania, zamiast postrzegać je jako kolejną przeszkodę.

3.Ciesz się z każdej chwili
Lagom to umiejętność cieszenia się wolną chwilą z najbliższymi, a tym samym wplatanie w to własnych zainteresowań. Wspólne czytanie na kanapie (nawet gdy jedna osoba wybiera ulubioną książkę, a druga gazetę), lub spędzanie chwil w ciszy, niekoniecznie wypełniając każdą chwilę długimi rozmowami, a może wspólne ćwiczenie jogi? Wszystkie te aktywności doskonale wplatają się w ideę lagom.

4.Zadbaj o siebie
W tej kwestii lagom i hygge doskonale się dopełniają i promują dbanie o siebie. Jesteśmy coraz bardziej zajęci i zestresowani – bardziej niż kiedykolwiek. Zmiana priorytetów, skreślenie z listy rzeczy do zrobienia kilku rzeczy, nauczenie się, co w codziennym życiu jest najważniejsze i po prostu odpuszczenie. Kiedy w ciągu dnia brakuje Ci czasu, zaakceptuj to i postaraj się zwolnić. Dobrym rozwiązaniem może być spędzenie spokojnego wieczoru z najbliższymi i zaczęcie wszystkiego od nowa, następnego dnia.

5.Mieszkaj wygodnie
Posiadanie komfortowej, przyjemnej i uporządkowanej przestrzeni to bardzo ważny element lagom. To właśnie minimalizm i funkcjonalność leżą u podstaw szwedzkiego designu w stylu Ikea. Sprytne rozwiązania pozwalające wygodnie przechowywać rzeczy i zaprojektowanie swojego wnętrza w taki sposób, aby chętnie wracało się do niego po ciężkim dniu, gwarantuje przytulność i funkcjonalizm.

Na koniec
Lagom to umiejętność zachowania umiaru, uczenie się, jak znajdować przyjemność w życiu i cieszenie się tym, co się ma, nawet gdy wydaje nam się, że nie jest tak idealnie, jak na przerysowanych zdjęciach innych osób w mediach społecznościowych. Bezproblemowy styl życia i odrobina pobłażania mogą być receptą na dzisiejsze zabiegane czasy.

 

 

Written By
More from loungemag
ANITA LIPNICKA & THE HATS w warszawskim klubie Stodoła
Anita Lipnicka powraca z nowym materiałem! Jedna z najbardziej utalentowanych i cenionych polskich wokalistek w dniu...
Więcej