Koniec z tabletkami na ból głowy? Co wiemy o bólach głowy?

Koniec z tabletkami na ból głowy? Co wiemy o bólach głowy?

Co wiemy o bólach głowy? Tak ogólnie, wiemy całkiem sporo. Możemy zaobserwować, że boli nas głowa podczas zmiany pogody, po stresie, przed lub w czasie miesiączki, zdarza się że mamy migreny bo nasza babcia i prababcia też je miewały.

Co robimy z bólem głowy? Niewiele. A wręcz mam wrażenie, że nic, w porównaniu z tym co moglibyśmy.  75% osób cierpiących na bóle głowy wspomaga się lekami z grupy NLPZ czyli takimi, które kupimy bez recepty. Oczywiście w czasach, kiedy nie musimy już cierpieć z powodu bólu, leki są dobrodziejstwem, jednakże musimy pamiętać, że najważniejsze to zbadać przyczynę dolegliwości. Czyż nie byłoby cudownie uwolnić się od bólu i tabletek?

Podczas bólu głowy czujemy całą gamę nieprzyjemnych doznań takich jak mdłości, uczucie rozpierania w czaszce, pulsowanie w skroniach, zatykanie lub dzwonienie w uchu, rozlewający się ból na twarz i kark lub ból zatok, a nawet zębów. Dodatkowo może pojawić się nadwrażliwość na światło, dźwięk lub zapach. Zazwyczaj w momencie silnego bólu głowy lub migreny nie jesteśmy wydajni w pracy i w domu, czujemy się rozdrażnieni i rozbici.

Jest wiele przyczyn i sposobów leczenia bólu głowy.  Tabletka nie jest już jedynym rozwiązaniem. Medycyna, w tym również fizjoterapia ciągle się rozwija. Coraz więcej wiemy o przyczynach bólu głowy. Nowe terapie, których celem jest zniwelowanie ich źródła, pozwalają zapomnieć o przykrej dolegliwości.

Do tej pory, jeżeli zmagaliśmy się z tym problemem długi czas, byliśmy kierowani do neurologa. Gdy okazywało się, że wszystkie badania są dobre i lekarze nie znajdują neurologicznej przyczyny nawracających bólów, sięgaliśmy co trzeci dzień po tabletkę lub zaciskaliśmy zęby i staraliśmy się przeżyć kolejny dzień z bólem. Doskonale jednak wiadomo, że jakość naszego życia podnosi się, kiedy jesteśmy zdrowi i nie odczuwamy chronicznego lub nawracającego bólu, który uniemożliwia nam normalne funkcjonowanie.

Ból głowy jest problemem społecznym. Z badań wynika, że dotyka ok. 65% społeczeństwa. Coraz częściej lekarstwem na tego typu dolegliwości jest fizjoterapia. Z anatomicznego i fizjologicznego punktu widzenia problem bólu, pojawiający się w okolicy głowy, może mieć przyczynę w mocno napiętych mięśniach w obszarze czaszki i twarzoczaszki. Napięte mięśnie powodują nieprawidłowe przewodzenie nerwowe i niedotlenienie naczyń krwionośnych. Skutkiem tego są następujące po sobie skurcze i rozkurcze naczyń krwionośnych głowy, które prowadzą do obrzęku naczyń, a w konsekwencji do bólu. Przyczyną bólu może być także nieprawidłowa praca powięzi, struktur nerwowych i stawów w szyjnym odcinku kręgosłupa. Oho,  zrobiło się mocno anatomicznie, ale musisz uwierzyć, że jeżeli spojrzymy na ciało jak na logiczną sieć powiązań to będzie nam łatwiej o siebie zadbać.

Terapia manualna i praca na tkankach miękkich (mięśnie, powięzi) jest bardzo skutecznym sposobem walki z bólem głowy. Podczas wizyty u terapeuty wykonywane są badania i testy. Przeprowadzony jest także obszerny wywiad mających na celu zdiagnozować przyczynę powstawania bólu, aby poprzez zastosowanie odpowiednich technik usunąć dotkliwy problem. Pozytywne efekty mogą pojawić się nawet po pierwszej wizycie.

A jakimi metodami można pracować? Oprócz pracy na napiętych strukturach i tkankach w obrębie głowy, szyi i twarzy możemy dołączyć akupunkturę, akupresurę, terapię czaszkowo-krzyżową. Problem bólu głowy może pochodzić nie tylko z napiętych mięśni ale również stawów skroniowo- żuchwowych, nieprawidłowej pracy jelit (w tym nieprawidłowej diety), odwodnienia, nieprawidłowości w odcinku szyjnym i piersiowym kręgosłupa oraz z problemów ortodontycznych lub nawet logopedycznych i oczywiście ze STRESU!

Terapia najczęściej nie kończy się wraz z wyjściem pacjenta z gabinetu. Wyniki badań wskazują na dużą skuteczność terapii oraz podniesienie jakości życia osób cierpiących na bóle głowy. Musimy pamiętać o tym, że ból zawsze ma jakąś przyczynę. A tabletka tylko na chwilę zagłusza objaw. Nie walczy z pierwotnym źródłem problemu. Szkoda życia na ból!

Odcienie Kobiet

Odcienie Kobiet zrodziły się z przyjaźni i chęci dzielenia się z innymi Kobietami naszą wiedzą. Zarówno w sieci jak i realu tworzymy przestrzeń, w której Kobiety mogą wymieniać się doświadczeniami, otrzymać wsparcie terapeutyczne w trudnej sytuacji, rozwijać i pogłębiać wiedzę o sobie.

Odcienie Kobiet to przede wszystkim indywidualna terapia prowadzona równolegle: psychoterapeutycznie i poprzez pracę z ciałem. Nasze ciało i umysł stanowią nierozerwalną całość, a dobrostan to nie tylko dobre samopoczucie, ale także zdrowe ciało, bez bólu i dolegliwości. Pracujemy w terapeutycznym tandemie (psycholog i fizjoterapeuta) prowadząc wspólnie nasze pacjentki i konsultując ich postępy.

Poruszamy trudne tematy, o których rzadko mówi się w mediach (zwłaszcza social). Propagujemy rozsądne i kompleksowe sposoby na dbanie o siebie. Dystansujemy się od “magicznych” technik, pustych haseł, radykalnych poglądów i rozwiązań. Tworzymy przestrzeń wolną od presji, ocen i wstydu.

Artykuł przygotowany przy współpracy z portalem: www.odcieniekobiet.pl

 

Więcej od loungemag

Wyjątkowy prezent dla mężczyzny?

Kontynuując temat problemów związanych z zakupem świątecznych prezentów, zauważyłam że nie do końca prawdziwe jest stwierdzenie,...
WIĘCEJ