LoopTraining w parze. Podwójna energia, podwójna siła, podwójna motywacja! Na co dzień prowadzicie aktywny styl życia – jesteście zmotywowani, realizujcie systematycznie plan treningowy i zdrowo się odżywiacie. W pewnym…
Początki bywają trudne. Zacznij od zdrowych zakupów, zrób badania, zadbaj o jakość snu, a potem załóż strój sportowy i rozruszaj swoje ciało! Spróbuj stworzyć własny plan działania na kolejne…
Jeżeli odczuwasz większe niż zwykle zmęczenie, wyczerpanie i notorycznie się stresujesz to oznacza, że dopadła Cię jesienna chandra. Wszyscy narzekają na tę porę roku, a moim zdaniem jesień i zima…
Street workout (trening na ulicy) od niedawna cieszy się coraz większą popularnością w Polsce. Głównymi skupiskami ćwiczących są kraje takie jak Ukraina, Rosja, czy USA. Jest to forma aktywności,…
Ada Palka zaprasza. Okres wiosenny to dobry czas na zmiany. Zacznij od regularnych ćwiczeń i zdrowej diety. Pamiętaj, że jeśli chcesz schudnąć to sama dieta nie wystarczy. Jeżeli nie dodasz do swojego dziennego…
5 sposobów na wykorzystanie butelki po winie . Otwierasz wino, wieczór mija i pozostaje po nim tylko pusta butelka. Co z nią zrobić? Jak można dać jej drugie życie? Poznaj 5…
W poszukiwaniu stylu pryszczatych lat 90. Lata 90. to my! To nasze pierwsze świadome postrzeganie niezwykle dynamicznie ewoluującego świata pod koniec XX wieku. To czas dojrzewania mojego pokolenia, aktualnych 30+…
Trening w plenerze. Mała architektura, duże efekty. Wiosna zbliża się wielkimi krokami. Coraz cieplejsze i dłuższe dni sprzyjają do zrobienia treningu w plenerze i wykorzystania wszystkiego co daje nam otoczenie. Nie musisz…
Tropical Chancer. Tropikalna, egzotyczna, kolorowa i ciepła sesja zdjęciowa od Grzegorza Mikruty. Z nutą tęsknoty za odległymi krajami, a przede wszystkim za słońcem. fot. Grzegorz Mikrut @grzegorzmikrut model. Dunayev/ Gabriel Stęslowski…
10 Najlepszych miasta w USA do odwiedzenia. Jeśli jesteś wielkim fanem hazardu, nie przegap okazji, aby odwiedzić kasyna w Las Vegas, które są uważane za najlepsze na świecie. Jednak dobrą wiadomością…
