Ukryte supermoce roślin – najlepsze rośliny domowe dla Twojego ciała i umysłu

Ukryte supermoce roślin - najlepsze rośliny domowe dla Twojego ciała i umysłu
Rośliny, jak powszechnie wiadomo, mają moc uszczęśliwiania ludzi. Używamy ich jako prezentów na specjalne okazje albo jako pocieszenia w trudnych sytuacjach. Jednak rośliny mogą dla nas zrobić znacznie więcej dobrego. Naukowcy nieustannie udowadniają ich pozytywny wpływ na nasze ciało i umysł. Zespół ShopAlike przyjrzał się temu zielonemu tematowi bliżej.

Jak rośliny wpływają na nasz umysł?

Jak już wspomniano, rośliny mają olbrzymi wpływ na nasz umysł. Niektóre z nich sprawiają, że czujemy się lepiej już dzięki samemu patrzeniu na nie,  jak choćby orchidee, których widok działa relaksująco na nasz wzrok. Jednak w większości przypadków to wdychanie zapachów pomaga nam w największym stopniu cieszyć się ich pozytywnymi efektami. Tak jest w przypadku rozmarynu i lawendy.

W 2015 r. naukowcy przeprowadzili eksperyment, którego uczestników umieszczono w trzech różnych pokojach i poddano testowi na zapamiętywanie. Pokoje różniły się zapachem: w jednym pachniało rozmarynem, w drugim – lawendą, a w trzecim nie dominował żaden szczególny zapach. Uczestnicy mieli za zadanie przyjrzeć się różnym przedmiotom umieszczonym w pokojach i zapamiętać je na później. Wyniki pokazały, że to osoby z pokoju o zapachu rozmarynu osiągnęły najwyższy wynik, podczas gdy uczestnicy z pokoju o zapachu lawendy wypadli znacznie gorzej. Lawenda bowiem wpływa na naszą senność i sprzyja spokojnemu zasypianiu.

Zapachowo działają na nas także jaśmin i gardenia. Jaśmin pomaga łagodzić niepokój i bezsenność, gardenia zaś pozytywnie wpływa na naszą produktywność. Kolejną rośliną o supermocach jest waleriana, którą już od czasów starożytnych stosowano pod postacią herbatek, czy nalewek na bezsenność. Niedawno naukowcy odkryli natomiast, że już sam zapach waleriany może mieć pozytywne działanie na jakość naszego snu.

1 of 2

Komentarze