Wellness

Najlepsze diety 2014 r. według U.S. News

by

Czy w temacie diet może nas jeszcze coś zaskoczyć? Programy żywieniowe poddają się licznym modom i trendom, zupełnie tak samo jak odzież, obuwie i inne wizerunkowe akcesoria. Jest też…

looptraining

Adrianna Palka – LoopTraining w parze

by

Podwójna energia, podwójna siła, podwójna motywacja! Na co dzień prowadzicie aktywny styl życia – jesteście zmotywowani, realizujcie systematycznie plan treningowy i zdrowo się odżywiacie. W pewnym momencie…

dieta oczyszczająca bez głodówki? To możliwe!

Dieta oczyszczająca bez głodówek? To możliwe! #tbt

by

Realizacja noworocznych postanowień jest doskonałym pretekstem do przeprowadzenia „porządków” w naszym organizmie. Kilkudniowa dieta oczyszczająca pozwoli odpocząć naszemu układowi trawiennemu oraz przywróci nam dobry nastrój i wygląd. W trakcie…

ZADBAJ O KRĘGOSŁUP!

by

Problem bólu pleców i karku jest coraz powszechniejszy. Wynika to przede wszystkim z niezdrowego trybu życia. Co robić kiedy bolą plecy, ale nie jest to uraz, tylko zmęczone mięśnie? Jakie metody…

smaczna dieta na płaski brzuch

Smaczna dieta na płaski brzuch? To możliwe!

by

Żmudne serie ćwiczeń, przestrzeganie restrykcyjnej diety. Chwilowe „dyspensy”, za które płacimy wyrzutami sumienia i brakiem psychicznego komfortu? Jeśli w ten sposób wyobrażamy sobie walkę z dodatkowymi kilogramami, rozlokowanymi…

To botox or not to botox

by

Początki stosowania toksyny botulinowej w medycynie estetycznej sięgają lat 70. XX wieku. Botox to królowa medycyny estetycznej, która niedługo świętować będzie 50-lecie panowania. Myślę, że okrągły jubileusz to dobry…

Sexy w szpilkach?

Bądź sexy w szpilkach!

by

Nie napiszę, że chodzenie w szpilkach jest prozdrowotne, bo nie jest. Ale każda kobieta, żeby wyglądać elegancko i poczuć się w 100 proc. kobieco, zakłada szpilki choćby kilka razy w roku. Żeby chodzenie…

TABATA - killer słodkich grzeszków!

Tabata – killer słodkich grzeszków!

by

Zima zbliża się do nas wielkimi krokami. Jesteś cały czas zmęczony, znudzony życiem i wszystko jest na „nie”. Dni stają się coraz krótsze, a zła pogoda i brak słońca…