Wellness

Razem możemy więcej - #TimeToShare : Sopot

Razem możemy więcej – #TimeToShare : Sopot

by

Charytatywny Trening #TimeToShare organizowany przez hotel Sheraton w Sopocie na rzecz UNICEF – wsparcie dla NEPALU zbliża się dużymi krokami! Sopockie molo to miejsce, w którym 20 czerwca o godzinie 10:00,…

Adrianna Palka – Skok po zdrowie! Biuro

by

Książka Skok po zdrowie! Biuro to publikacja dedykowana osobom pracującym za biurkiem. Adrianna Palka udziela w niej wskazówek, jak zmienić swoje życie na bardziej aktywne, proponuje zdrowe nawyki żywieniowe…

Najlepsze diety 2014 r. według U.S. News

by

Czy w temacie diet może nas jeszcze coś zaskoczyć? Programy żywieniowe poddają się licznym modom i trendom, zupełnie tak samo jak odzież, obuwie i inne wizerunkowe akcesoria. Jest też…

looptraining

Adrianna Palka – LoopTraining w parze

by

Podwójna energia, podwójna siła, podwójna motywacja! Na co dzień prowadzicie aktywny styl życia – jesteście zmotywowani, realizujcie systematycznie plan treningowy i zdrowo się odżywiacie. W pewnym momencie…

dieta oczyszczająca bez głodówki? To możliwe!

Dieta oczyszczająca bez głodówek? To możliwe! #tbt

by

Realizacja noworocznych postanowień jest doskonałym pretekstem do przeprowadzenia „porządków” w naszym organizmie. Kilkudniowa dieta oczyszczająca pozwoli odpocząć naszemu układowi trawiennemu oraz przywróci nam dobry nastrój i wygląd. W trakcie…

ZADBAJ O KRĘGOSŁUP!

by

Problem bólu pleców i karku jest coraz powszechniejszy. Wynika to przede wszystkim z niezdrowego trybu życia. Co robić kiedy bolą plecy, ale nie jest to uraz, tylko zmęczone mięśnie? Jakie…

smaczna dieta na płaski brzuch

Smaczna dieta na płaski brzuch? To możliwe!

by

Żmudne serie ćwiczeń, przestrzeganie restrykcyjnej diety. Chwilowe „dyspensy”, za które płacimy wyrzutami sumienia i brakiem psychicznego komfortu? Jeśli w ten sposób wyobrażamy sobie walkę z dodatkowymi kilogramami, rozlokowanymi…